胡蝶しのぶポーズの元ネタは？流行った謎の理由やポーズのやり方まで徹底解説！

最近X（旧Twitter）やショート動画で見かける「胡蝶しのぶポーズ」。

名前は有名キャラに由来しますが、作中に“このままのポーズ”があるわけではなく、通称として一人歩きして広がった写真ミームです。

この記事では元ネタやポーズのやり方、拡散した理由までやさしく整理します。

胡蝶しのぶポーズの元ネタ

「胡蝶しのぶポーズ」という言葉が広がるきっかけとして、

2025年8月ごろ、Xユーザー「さ と り（@esuenuesukowai）」さんが

胡蝶しのぶポーズしました

と写真を投稿したことがよく引用されています。これが“起点の候補のひとつ”として話題になりました。

インターネットの流行には“同時にいろいろな場所で似たものが生まれる”という特徴があります。

そのため、「だれが本当の最初か」をはっきり決めるのはとてもむずかしいです。

この記事では、上の投稿を“起点の候補のひとつ”として紹介しつつ、ポーズの内容や広がり方に目を向けていきます。

胡蝶しのぶポーズとは？

呼び方はいろいろありますが、見た目のポイントはとてもシンプルです。

次のコツをおさえると、誰でもそれっぽく撮れます。

このポーズの大切なポイントは三つあります。まず、片方の人差し指をほほに軽く当てます。

ここで強く押しつける必要はありません。ふわっと触れるくらいで十分です。次に、首を少しだけかしげます。

角度は大きくなくて大丈夫です。ほんの少し傾けるだけで、やさしい雰囲気になります。

最後に、口角を少し上げます。歯を大きく見せる笑顔でなくても、口元だけをきゅっと上げるだけで印象が変わります。

なぜ流行ったのか

このポーズが短いあいだに広まった理由には、いくつかの分かりやすいポイントがあります。

まず、名前の力です。

人気のあるキャラクター名が入っていることで、覚えやすく、探しやすくなります。

次に、まねのしやすさです。特別な道具や場所がいりません。

学校でも家でも、鏡さえあればすぐ試せます。そして、写真にしたときの見栄えです。

首の角度と口元の変化だけで、印象がやわらかくなり、かわいらしい雰囲気になります。

SNSの仕組みにも合っています。自撮りに短いひとことをそえる投稿は、反応がつきやすい形式です。

誰かが投稿すると、友だちがまねをし、また別の友だちが続きます。

さらに、まとめサイトや短い解説動画が「元ネタ」「やり方」「流行の理由」をまとめて紹介すると、いっそう広がります。

ときどき「作中にこのポーズはあるの？」「それは指文字では？」という軽いツッコミのやり取りも起きますが、こうした会話も広がりの力になります。

まとめ

「胡蝶しのぶポーズ」は、指をほほにそえる、首を少しかしげる、口角を少し上げる——この三つの動きでできあがる、とてもシンプルな写真のポーズです。

人気キャラの名前を使った通称が覚えやすかったこと、だれでもすぐまねできること、SNSで反応がつきやすかったこと。

この三つが重なって、短い期間で広く知られるようになりました。